“В одной из медитаций моя голова «захотела» принять другое положение, я позволила ей это сделать, и это движение продолжилось сначала круговыми наклонами, затем в стороны, к плечам, «восьмерками», вытяжением шейных позвонков. Каждый наклон, поворот, сгиб были уверенными и сильными, и в тоже время бережными и растягивающими. За полчаса моего позволения телу двигаться по его желанию у меня была так глубоко проработана шея, что появилось ощущение ее свободного дыхания, гибкости и, наконец, расслабления.

В последующем я продолжила эту практику, подключив  плечи, спину, ноги, руки. Остановиться было невозможно, с каждым днем мое тело освобождалось от зажатий и блоков, исчезали сутулость, исправлялась осанка, другие органы тоже вставали «на место».

Практиковала по 2 раза в день, меня увлекали непредсказуемость – движения тела были разнообразны и иногда удивительны, легкость – тело двигалось само с необходимыми для него усилиями, причем мышцы регулировали напряжение и расслабление. И внутри тела нередко шла работа гораздо интенсивнее, чем это выглядело снаружи.

От меня требовалось только выделить время, вспомнить это первоначальное ощущение – импульс и позволить телу двигаться.

По окончании одной из практик, мои руки начали двигаться и совершать различные круговые, волнообразные движения, и немного зная восточные практики, я поняла, что это формирование энергетического пространства вокруг тела. Так к моей телесной практике подключилась энергетика.
Очень скоро они совместились, и я поняла, что движения рук мне дают много информации о содержании самой практики.

Самой большой ценностью для меня стало понимание, что в отсутствие умственного вмешательства тело само себя восстановит и гармонизирует физически и энергетически до оптимального для него состояния.
Практика продолжается, развивается, обретая многогранность и новую информацию. Это путь, он бесконечен и тем прекрасен.

А накопленный опыт я счастлива передавать всем людям, идущим по дороге познания себя, гармоничного развития Души и Тела, и двигаться дальше в этой практике, вместе познавая все тонкости этого пути.

Искренне БлагоДарю за интерес к данной практике.
Радости и Любви вам в познании Себя!”